Nutrition, énergie et développement personnel
En tant que coach nutrition et bien-être, j’effectue un travail lié à l’énergie (Reiki) et à votre alimentation. J’adopte aussi la méthode du pédagogue français Joseph Jacotot sur le cheminement intérieur. Je vous écoute avec bienveillance et je vous accompagne pour réaliser un travail de l’intérieur qui se reflète à l’extérieur.
En tant qu’ancien cuisinier, je vous donne également mes conseils en nutrition pour réussir votre rééquilibrage alimentaire : il ne s’agit pas de se priver pour perdre du poids mais de mieux se nourrir et de mieux se comprendre.
Je vous donne toutes les ressources nécessaires pour trouver et garder la motivation dans ce cheminement vers une perte de poids sur le long terme !
Les raisons d’une prise de poids
Grâce à un dialogue actif, nous cernons ensemble la ou les raison(s) derrière votre prise de poids et j’établis un coaching entièrement personnalisé en fonction de cette ou ces cause(s).
Les blessures de l’âme
Des traumatismes émotionnels, les blessures psychologiques ou les événements difficiles peuvent être à l’origine d’une prise de poids. La nourriture est souvent un refuge pour trouver un réconfort temporaire, ce qui peut malheureusement mener à des problèmes de poids à long terme.
Le SSPT : la fuite impossible
Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) peut également contribuer à une prise de poids. Si vous vous sentez incapable de fuir ou de faire face aux situations stressantes, cela peut vous pousser à vous réfugier dans la nourriture pour tenter de trouver une source de réconfort.
Les déséquilibres dans votre alimentation
Les habitudes alimentaires jouent bien sûr un rôle essentiel. Un déséquilibre entre les glucides, les lipides et les protéines peut mener à une prise de poids. L’organisme a tendance à stocker ces excédents sous forme de graisse.
Les problèmes médicaux
Un dérèglement hormonal, une hypothyroïdie et certaines maladies peuvent également contribuer à la prise de poids.
En complément d’un suivi médical car je ne suis pas médecin. Je ne suis pas apte à connaître les maladies et la santé des gens ni leur évolution.
